2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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930 kcal
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脂質: 21.16g | たんぱく質: 75.87g | 炭水化物: 119.11g.
朝食: Хлеб Черный, Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 5%. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Яблоко Голден, Довга, Грейпфрут (Розовый и Красный). 軽食/その他: Морковь, Киви. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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