2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
|
1439 kcal
|
脂質: 41.87g | たんぱく質: 85.80g | 炭水化物: 183.99g.
朝食: Варенье, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Matti Мюсли Ягодные, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Щедрые Хлебцы Овсяные, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Укроп, Огурец (с Кожурой), Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Гречка Вареная, Индейка Тушеная с Овощами. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Суп из Морепродуктов, Краски лета Фруктовое Ассорти, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Пятерочка Груша Желтая, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлиз Мини Круассаны, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|