2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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917 kcal
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脂質: 41.00g | たんぱく質: 45.19g | 炭水化物: 95.80g.
昼食: Mel, Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral. 夕食: Sadia Salaminho, Tirolez Queijo tipo Gouda , Patê de Atum, Bauducco Torrada Integral (1). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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