2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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2309 kcal
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脂質: 105.65g | たんぱく質: 153.56g | 炭水化物: 216.66g.
朝食: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Джюгас Сыр Пармезан, Кедровые Орехи , Ясно Солнышко Овсяная Крупа. 昼食: Кедровые Орехи , Heinz Кетчуп Барбекю, Персона Супер Аджика, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Джюгас Сыр Пармезан. 夕食: Questbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Минтай. 軽食/その他: Пятерочка Груша Конференция, Vитамин Ананас Замороженный, Клубника. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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