2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
|
1703 kcal
|
脂質: 52.54g | たんぱく質: 212.63g | 炭水化物: 93.74g.
朝食: Кофе, Малика Суджук, Хлеб Черный, Икра Красная, Санта Бремор Кальмар Соломка. 昼食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. 夕食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шашлык из Баранины, Сельдь Соленая, Fortuna Тунец в Собственном Соку. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|