2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
|
1665 kcal
|
脂質: 67.17g | たんぱく質: 108.82g | 炭水化物: 154.71g.
朝食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Valio Сыр Голландский 45%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Блины из Цельнозерновой Муки. 昼食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ростагроэкспорт Сметана 20%, Сибас. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Лакомо Сыр Моцарелла, Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. 軽食/その他: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Гречка Отварная. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|