2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
|
1096 kcal
|
脂質: 47.24g | たんぱく質: 68.78g | 炭水化物: 100.58g.
朝食: Тунец, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Дарницкий, Parmalat Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Подлива, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная. 夕食: Ратибор Варенье Клубничное, Тунец, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Хлеб с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар. 軽食/その他: Каждый День Эклер, Swiss Original Горький Шоколад с Морской Солью, Фундук Фундук. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|