2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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1343 kcal
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脂質: 58.50g | たんぱく質: 79.46g | 炭水化物: 132.01g.
朝食: Яйцо, Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Золотой Изюм (без Косточек), Вкусный День Ряженка 2,5%, Лакт Творог 2%. 昼食: Чай с Лимоном и Сахаром, Мистраль Гречневая Крупа, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Подсолнечное Масло, Куриная Печень, Лук, Морковь. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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