2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
|
2056 kcal
|
脂質: 84.85g | たんぱく質: 93.71g | 炭水化物: 272.73g.
朝食: Родной Дом Вареники с Картофелем и Луком, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кофе. 昼食: Овсяное Печенье Домашнее, Кофе, Жареная Камбала (в Панировке), Помидоры, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Чечевичный Суп. 夕食: Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Жареная Камбала (в Панировке). 軽食/その他: Ашан Гранат, Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Апельсин, Брусника, Пятерочка Банан. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|