2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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815 kcal
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脂質: 37.25g | たんぱく質: 35.76g | 炭水化物: 86.25g.
昼食: 노브랜드 다크 초콜릿, 호두, 아몬드, 방울 토마토. 夕食: 닭볶음탕, 밥. 軽食/その他: 아이스 아메리카노, 농심 닭다리너겟. もっと...
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2801 kcal
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運動:
スクワット - 7 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, ウォーキング - 11 時間, 休憩 - 4 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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