2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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1266 kcal
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脂質: 41.21g | たんぱく質: 62.40g | 炭水化物: 150.87g.
朝食: Molli Сыр Творожный 27%, Жареная или Запеченная Курица, Лаваш Тонкий. 昼食: Варенье, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Фермерское Подворье БИО Активный Кефир 5 Злаков, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Исинга Творог 9%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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