2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
|
855 kcal
|
脂質: 15.70g | たんぱく質: 46.53g | 炭水化物: 137.44g.
朝食: Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Mlekpol Masmak Mrągowski, Oskroba Chleb Królewski. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Banany, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Mlekpol Masmak Mrągowski, Oskroba Chleb Królewski. 夕食: Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|