2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
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768 kcal
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脂質: 30.40g | たんぱく質: 55.81g | 炭水化物: 68.18g.
昼食: Тёма Творог, Творог 5%, Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Кефир 3,2%. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Тёма Творог, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебцы, Ленивые Голубцы. 軽食/その他: Пепси Пепси Лайт. もっと...
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2378 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間 45 分. もっと...
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週に95.2 kg減量中
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