2017年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
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1234 kcal
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脂質: 58.96g | たんぱく質: 62.71g | 炭水化物: 121.39g.
朝食: Помидоры, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями. 昼食: Фасоль Стручковая, Котлета Домашняя, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Помидоры. 夕食: Котлета Домашняя, Помидоры, Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Белое Облако Кефир 3,2%, Арбуз. もっと...
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2768 kcal
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運動:
掃除 - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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