2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
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2169 kcal
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脂質: 57.37g | たんぱく質: 141.66g | 炭水化物: 280.26g.
昼食: Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Balparmak Apitera Zen, Lor Peyniri, Çilek, Salep, turp, mısır, zeytin yağı, Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Havuç, Sirke, Karışık Yeşil Salata, Elma, Keçiboynuzu, Ev Yapımı Yoğurt, Leblebi, Simbat Naturel Kayısı, Tariş Lerida Kuru İncir, Portakal, Un Helvası, Tavuk Külbastı, Tarhana Çorbası. 夕食: Yumurta, Ispanak, Dardanel Ton Klasik, Selva Ruşeymli Makarna. もっと...
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体重に変化ありません
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