2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
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1003 kcal
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脂質: 56.02g | たんぱく質: 59.36g | 炭水化物: 68.50g.
昼食: Pêra Portuguesa, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Castanhas de Caju, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Xilitol, Sococo Leite de Coco Tradicional, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banana Nanica. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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