2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
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734 kcal
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脂質: 36.61g | たんぱく質: 52.42g | 炭水化物: 54.04g.
昼食: Арахис. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Куриные Котлеты на Пару, Творог 5%, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Хлебцы. 軽食/その他: Арахис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Колбаса Варено-Копченая, Курага. もっと...
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2318 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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