2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
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1797 kcal
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脂質: 32.38g | たんぱく質: 67.58g | 炭水化物: 320.49g.
朝食: العدس المطبوخ, شقحه رز شقحه مصري, الخيار (مع القشرة). 昼食: معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة), كشري. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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 コメント
الف مبروك
عقبال ماوصل للوزن الاخير بتاعك
ربنا يرزقنا الارادة والتوفيق من عنده
2018年 03月 29日 投稿者: zahra3lsabbar
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2018年 03月 29日 投稿者: roka4002
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