2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
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608 kcal
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脂質: 16.98g | たんぱく質: 62.63g | 炭水化物: 47.94g.
朝食: Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 昼食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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