2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
|
1027 kcal
|
脂質: 39.62g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 101.35g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Сырники, Соленые Огурцы с Укропом, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. 夕食: Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. 軽食/その他: Киви, Простоквашино Кефир 3,2%, Яшкино Пряники Мятные. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|