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新年吃五天 花了我兩個月瘦一斤
早上 鮪魚堡 焦糖咖啡 木頭餅3跟
午 燕麥巧克力餅三片 瑞花兩包
晚上 牛肉鬆餅 綠茶無糖
💩🏃🏻♀️🏃🏻♀️
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46.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
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848 kcal
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脂質: 31.46g | たんぱく質: 31.88g | 炭水化物: 112.27g.
朝食: 小麥餅乾, 怡客咖啡 冰焦糖瑪其朵, 摩斯漢堡 藜麥鮪魚元氣蛋堡. 昼食: costco 燕麥餅乾. 夕食: 全麥英式鬆餅. 軽食/その他: 麥香 綠茶. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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