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🙈
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57 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
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1261 kcal
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脂質: 58.87g | たんぱく質: 51.43g | 炭水化物: 129.71g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Käse, Vollkornbrot. 夕食: Lyttos Griechisches Naturjoghurt. 軽食/その他: Lindt Lindor Kugeln, Kinder Riegel (21g), Aldi Schokoriegel, Marbertz Puddingteilchen, REWE Bäcker Brötchen . もっと...
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1703 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間, Laufen - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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