2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
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2818 kcal
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脂質: 68.99g | たんぱく質: 141.60g | 炭水化物: 400.82g.
朝食: Arance, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Mela, Milbona Quark Magro, Caffarel Extra Dark Chocolate (75%). 昼食: Valfrutta Cannellini Cotti al Vapore, Petto di Pollo, Carne, Carote, Cipolle, Rummo Spaghetti Integrali, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Salmone, Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. 軽食/その他: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Alesto Noci di Acagiù, Banana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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