2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
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1101 kcal
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脂質: 85.97g | たんぱく質: 71.17g | 炭水化物: 9.99g.
朝食: Green Tea, The Cheese Emporium Mini Roule, Tesco Smoked Salmon Slices, Semi-Skimmed Milk, Twinings Tea. 昼食: Tesco Extra Thick Double Cream, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Semi-Skimmed Milk, Twinings Tea. 夕食: Alesto Californian Walnuts, Tesco Extra Thick Double Cream, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Butter (Salted), Tesco Finest Samphire, Tesco Smoked Haddock, Tesco Smoked Haddock. もっと...
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2007 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 6 分, 腹筋 - 5 分, 休憩 - 15 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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