2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
|
2079 kcal
|
脂質: 84.99g | たんぱく質: 61.35g | 炭水化物: 272.67g.
朝食: Ceviz, Simbat Ceviz, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Beyaz Ekmek, Migros Çiğ Badem, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kızarmış Yumurta. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Hurma, Migros Çiğ Badem. 夕食: Peynir Helvası, Bulgur Pilavı, Bulgur (Pişmiş). 軽食/その他: Karmen Sütlü Çikolatalı Sandviç Bisküvi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Çikolatalı Sandviç Kurabiye (Krem ile Doldurmuş), Kırmızı Lezzetli Elma. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|