2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
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985 kcal
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脂質: 5.54g | たんぱく質: 84.13g | 炭水化物: 156.77g.
朝食: Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Bio Galette de Riz, Bjorg Galettes de Maïs, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Nestlé Ricoré, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. 昼食: Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Citron, Taillefine Fromage Blanc 0%, Ebly Blé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates, Poivrons Rouges Doux. 夕食: Céleri, Salade Verte, Mélange de Légumes (Surgelés), Citron. 軽食/その他: Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Cumin, Citron, Gingembre. もっと...
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1445 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 44 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 43 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 3 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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