2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
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1445 kcal
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脂質: 31.37g | たんぱく質: 62.85g | 炭水化物: 238.47g.
朝食: Сиртаки Брынза Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Финик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 昼食: Мистраль Нут, Довга, Хлеб Черный, Ярмарка Нут Вареный. 夕食: Киви, Простые Пельмени. 軽食/その他: Сливы, Сливы, Айва, Сливы. もっと...
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688 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 1 時間, 踏み台昇降 - 20 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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