2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
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3221 kcal
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脂質: 162.85g | たんぱく質: 143.25g | 炭水化物: 290.75g.
昼食: Böklunder Dicke Bockwurst, TiP Bockwürstchen. 夕食: Zwiebeln, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft, Ei, Olivenöl. 軽食/その他: Katjes Wunderland Black Edition, Milka Luflée Alpenmilch, Lambertz Amerikaner, McDonald's Cappuccino (Groß). もっと...
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2484 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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