2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
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1869 kcal
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脂質: 59.77g | たんぱく質: 148.90g | 炭水化物: 168.37g.
朝食: Яйцо, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Брест Литовск Творог 3%, Мёд, Bio Баланс Кефирный 1%. 昼食: Кумушкин Гостинчик Капуста Квашеная, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Хлеб Дарницкий, Говядина Отварная. 夕食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис. 軽食/その他: Победа Шоколад Горький 72%, Яблоко. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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