2012年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 25日:
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1465 kcal
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脂質: 28.70g | たんぱく質: 39.76g | 炭水化物: 288.65g.
朝食: Raisin Bran, Soy Milk (Calcium Fortified), Lemon, Water, White Sugar (Granulated or Lump), No Calorie Sweetener (Packets), Coffee. 昼食: Blue Menu Celeb Margarine, Salsa, Spaghetti, Herbal Tea, No Calorie Sweetener (Packets). 夕食: Citrus, Jelly (All Flavors), Blue Menu Celeb Margarine, Whole Wheat Bagel, Water. 軽食/その他: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Dried Cranberries, Bananas, Gala Apples, No Calorie Sweetener. もっと...
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1955 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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