2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
|
1386 kcal
|
脂質: 65.82g | たんぱく質: 86.60g | 炭水化物: 122.92g.
朝食: Волжский Пекарь Хлеб "Волжский" Ржаной Заварной, Bonfesto Рикотта Лайт, Сливочное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Геркулес Монастырский, Natur Foods Чернослив без Косточек. 昼食: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Альпен Гольд Шоколад Горький, Яйцо, Щи, Волжский Пекарь Хлеб "Волжский" Ржаной Заварной, Запеченная или Жареная Треска. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Творог 5%. 軽食/その他: Дедовский Хлеб Вафли Истринские со Вкусом Шоколада, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Арахис, Грейпфрут. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|