2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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1978 kcal
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脂質: 68.97g | たんぱく質: 68.38g | 炭水化物: 277.94g.
朝食: Maçãs Fuji, Tostines Bolacha Maizena, Café com Açúcar, Café com Leite Integral. 昼食: Melão Amarelo, Hambúrguer de Queijo com Tomate e/ou Catchup no Pão, Seletti Purê de Mandioquinha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Seara Linguiça Toscana, Café com Leite Integral, Adria Bolacha Água e Sal. 軽食/その他: Peras, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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