2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
|
1167 kcal
|
脂質: 29.05g | たんぱく質: 89.51g | 炭水化物: 133.89g.
朝食: Морозко Тесто Дрожжевое, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Тысяча Озер Сыр 15%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Корица, Мёд, Имбирь, Лимон, Байда От Запоров. 昼食: Морковь, Пискаревский Биокефир, Мистраль Зеленая Гречка, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Пискаревский Био-Простокваша, Клетчатка Алтайская с Абрикосом, Ого Ого Отруби Пшеничные, Эубикор Пшеничные Отруби. 軽食/その他: Беллакт Мама+, Яичный Белок, Valio Сухое Обезжиренное Молоко, Веселый Молочник Молоко 1,5%. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|