2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
|
1634 kcal
|
脂質: 70.68g | たんぱく質: 86.72g | 炭水化物: 111.22g.
朝食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren. 昼食: Hummus, Roggenbrot, Gut Ponholz Bayerische Bierkugel, Gut & Günstig Lachsschinken, Vollkornbrötchen. 夕食: Jean Luc Raclette Käse, Blumenkohl, Bolognese. 軽食/その他: Pflaumenwein. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|