2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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1103 kcal
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脂質: 51.85g | たんぱく質: 64.31g | 炭水化物: 56.97g.
昼食: Bratwurst, Rosinen (Kernlose), Kölln Haferflocken (40g), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen, Naturjoghurt. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). 軽食/その他: Sekt. もっと...
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2238 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, デスクワーク - 5 時間, ショッピング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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