2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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1576 kcal
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脂質: 54.31g | たんぱく質: 41.75g | 炭水化物: 241.12g.
朝食: Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Oro Saiwa Biscotti, Bombolone alla Crema. 昼食: Arance, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Spinaci, Patate al Forno, Buitoni Pasta Sfoglia. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 軽食/その他: Alpro Soya Yogurt Mirtillo, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. もっと...
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2013 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 座る - 1 時間 45 分, テレビで見る - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 15 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 3 時間 26 分, 運転 - 1 時間 14 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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