2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
|
1536 kcal
|
脂質: 51.41g | たんぱく質: 110.88g | 炭水化物: 154.96g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Черника. 昼食: Огурец (с Кожурой), Лукашинские Икра Кабачковая, Националь Крупа Булгур Пшеничный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Оливковое Масло, Консервированный Тунец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой и Мёдом, Эко Зефир, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый. もっと...
|
週に9.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|