2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
|
522 kcal
|
脂質: 17.79g | たんぱく質: 44.59g | 炭水化物: 43.82g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|