tryaindragandulの日記, 2018年 03月 28日

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2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73 kg これまでの減量分: 3 kg. 残り: 17 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:

420 kcal

脂質: 15.55g | たんぱく質: 24.43g | 炭水化物: 45.48g. 朝食: Soyjoy Fruit Soy Banana. 昼食: Grilled Chicken. 夕食: Banana, Energen Oat Milk Banana . もっと...

551 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 43 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, Apple Health - 21 時間　 32 分. もっと...

週に1.1 kg減量中


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