2012年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 25日:
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1865 kcal
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脂質: 47.22g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 302.89g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Multigrain Bread, Lightlife. 夕食: Scotch Pies. 軽食/その他: Banana Muffin, Multigrain Bread. もっと...
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2896 kcal
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運動:
運転 - 40 分, ショッピング - 5 分, 走る - 時速13km - 10 分, 立つ - 50 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 20 分, 家事 - 35 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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