2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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1060 kcal
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脂質: 62.36g | たんぱく質: 41.50g | 炭水化物: 93.36g.
朝食: Aknaz Yarim Yagli Beyaz Peynir, Muratbey Burgu Peynir, Antep Fıstığı, Zeytin, Tereyağı, Eti Form Etimek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay, Tamek Çilek Reçeli. 夕食: Ülker Çikolatalı Gofret, Ceviz, Cacık, Eti Form Etimek, Karnıyarık, Zeytinyağlı Pırasa. 軽食/その他: Toz Biber, Limon Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Antep Fıstığı, Kadayıf, Algida Maraş Usulü Dondurma. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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