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😊😊🤗🤗 🥑🥑🥚🥓🍓☕🍒🍆🥜🥒🌶🍳🥗 tô quase lá
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68.6 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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2397 kcal
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脂質: 121.23g | たんぱく質: 70.89g | 炭水化物: 241.33g.
朝食: Ovo, Jejum Intermitente 12/12. 昼食: Italac Queijo Ralado, Abóbora Cabotia, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Repolho-Roxo, Tomates. 夕食: Lucky Batata Palha, Pudim de Pão. 軽食/その他: Kefir de Leite Desnatado, Jasmine Chia em Grãos, Ovo, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Mariana Nata Fresca, União Açúcar Cristal Orgânico. もっと...
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1755 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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