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#SegueOPlano👊🎯
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95.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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1341 kcal
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脂質: 92.88g | たんぱく質: 108.87g | 炭水化物: 17.86g.
朝食: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Ovo Mexido, 3 Corações Café Extra Forte, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 昼食: Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cebolas, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Abobrinha, Alface, Tomates. 夕食: Q-Vita Cacau em Pó, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Probiótica 100% Pure WHEY Concentrado. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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