2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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2558 kcal
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脂質: 81.34g | たんぱく質: 114.43g | 炭水化物: 339.25g.
朝食: Kinder Brioss, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Insalata Mista Verde, Hamburger di Pollo, Pere, Panino Bianco Morbido, Barilla Spaghetti N.5. 夕食: Ketchup, Pomodori Ciliegini, Hamburger di Pollo, Despar Tramezzini Seitan e Funghi. 軽食/その他: Kinder Maxi, Mousse Magra alla Ciliegia, Aranciata, Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple. もっと...
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2422 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, 読む - 5 時間, ラジオ体操 - 51 分, 休憩 - 6 時間 9 分, テレビで見る - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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