2018年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92.1 kg これまでの減量分: 5.6 kg.    残り: 35.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

897 kcal 脂質: 23.39g | たんぱく質: 57.09g | 炭水化物: 108.99g.   朝食: Barres de Céréales, Café au Lait. 昼食: Delisse Déli'light, Salade Verte, Lustucru Coquillettes au Blé Complet, Cap Océan Pané Colin d'alaska. 夕食: Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Marque Repère Carottes Râpées, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins . もっと...
3597 kcal 運動: 自転車(ふつう) - 時速21km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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