2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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1095 kcal
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脂質: 37.49g | たんぱく質: 70.91g | 炭水化物: 127.17g.
朝食: Bal, Kiraz Domates, Pişmiş Yumurta Beyazı, Çavdar Ekmeği, Lor Peyniri, Yeşil Çay, Mis Peynir Topları, Namet Hindi Füme, Fıstık Ezmesi, Zeytin, TekSüt Çubuk Peynir, Süzme Peynir. 昼食: Asya Armutu, Yumurta Beyazı, Havuç, Domatesler, Muz. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. 軽食/その他: Kuru Kayısı, Ülker Halley. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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