2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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767 kcal
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脂質: 49.49g | たんぱく質: 60.88g | 炭水化物: 15.46g.
朝食: Sütaş Üçgen Peynir, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ). 夕食: Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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