2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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3144 kcal
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脂質: 59.02g | たんぱく質: 284.00g | 炭水化物: 352.95g.
朝食: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Landjunker Rinderminutensteaks. 夕食: Champignons Frisch, Möhren, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis. 軽食/その他: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Gekochtes Ei. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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