2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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986 kcal
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脂質: 5.81g | たんぱく質: 91.05g | 炭水化物: 152.56g.
朝食: Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Bio Galette de Riz, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Bjorg Galettes de Maïs, Nestlé Ricoré, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. 昼食: Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales , Citron, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 夕食: Céleri, Mélange de Légumes (Surgelés), Salade Verte, Citron. 軽食/その他: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Citron, Gingembre, Cumin. もっと...
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1281 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 44 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 42 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 4 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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