2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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1183 kcal
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脂質: 21.65g | たんぱく質: 81.06g | 炭水化物: 164.32g.
朝食: Caffè Espresso, Bontanova Yogurt Magro alla Frutta, Nestlé Fitness Cereali Integrali. 昼食: Panino Bianco Morbido, Petto di Pollo, Carne, Arance. 夕食: Melinda Mele Essiccate, Pizza al Formaggio e Verdure con Crosta Sottile. 軽食/その他: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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